Tehnika košarkaškog dvokoraka
Tokom časa učenici usvajaju tehniku košarkaškog dvokoraka, posebno desnog, razvijaju koordinaciju, preciznost i razumijevanje pravila, uz međusobnu podršku, empatiju, saradnju i fer-plej.
45 minuta
Tjelesni i zdravstveni odgoj
Ciljevi i ishodi učenja i poučavanja
Cilj: Osposobiti učenike za usvajanje tehnike košarkaškog dvokoraka u
jednostavnim okolnostima uz međusobno uvažavanje u tempu napredovanja, saradnjom u igri, poštivajući fer-play.
Ishodi:
Učenik/učenica:
- izvodi osnovni desni košarkaški dvokorak, dok je lijevi savladao/la samo djelimično
- poznaje osnovna pravila (10) košarke potrebne za igru
Detaljan opis realizacije
Autor pripreme: Ajdin Lišić
Aktivnost 1
Zagrijevanje će nastavnik sprovesti kroz kombinovani oblik vježbanja. Početi iz jedne vrste, laganim tempom, gdje učenici paze na međusobno odstojanje u prostoru, primjenjujući prirodne oblike kretanja: hodanje, hodanje na prstima i petama, skokovi sa bočnim zamasima, skip, trčanje lagano uz zanoženje – vježbe disanja. U paralelno odjeljenskom oblika rada učenici će ponoviti već poznate elemente tehnike košarke: stav, vođenje, polazak u dribling, zaustavljanje, pivotiranje sa skok šutom sa distance. Učenici uredno čekaju svoj red za nastup, poštivajući tempo kretanja grupe.
Aktivnost 2
U formaciji dvije vrste okrenutih jedna prema drugoj, angažovati ćemo jednog učenika koji preuzima ulogu vođe, uz nadzor nastavnika. Nastavnik dozvoljava učenicima uzimanje predaha u toku vježbanja, jer neki učenici i poste. Učenik izvodi kompleks vježbi kojim tretiraju cijelo tijelo, posebno ruke, preko vježbi jačanja, istezanja i labavljenja. Nastavnik kontroliše pravilnost izvođenja vježbi i motivira učenike na rad i pravo da povećaju broj ponavljanja vježbe i razvoj.
Aktivnost 3
Za svakog od učenika, nastavnik je pripremio na listu papira po 10 osnovnih
pravila košarkaške igre napisane na bosanskom i engleskom jeziku koje će pročitati na klupi. Nakon što učenici steknu jasnu predstavu motoričkog zadatka - košarkaškog dvokoraka (desnog) kojeg će nastavnik pokazati, odjeljenje nastavlja sa vježbanjem i realizicijom metodičkog niza zadataka:
1. Na distanci od 5 - 7 metara od koša učenik uzima loptu sa dlana drugog učenika, izvodi desni, pa lijevi korak (dvokorak) i šutira loptu na koš.
2. U narednom koraku učenici iz trčećeg koraka uzimaju loptu iz ruke suvježbača i izvodi desni košarkaški dvokorak sa polaganjem na koš odozgo. Ovdje učenicima nastavnik sugeriše da slobodnu ruku dovedu u uzručenje slično situaciji igre. Nastavnik će pokazati na laptopu situacionu okolnost primjene dvokoraka.
3. Na distanci od oko 10 metara učenik iz stava polazi u dribling i izvodi desni košarkaški dvokorak, polažući loptu odozgo na koš (varijanta 2: hvata odbijenu od koša i poentira iz skoka). Nastavnik zahtijeva od učenika strpljivost u vježbanju, punu međusobnu saradnju učenika, a ne takmičenje kao i potrebu da napredniji učenici prihvate odgovornost vođe i pomagača slabije naprednim uz pokazivanje iskrene empatije.
4. Učenici u parovima izvode polazak u driblig, prednju promjenu ispred stalka sa duplim pasom i polaganje lopte iz košarkaškog dvokoraka.
5. Lijevi košarkaški dvokorak će učenici izvoditi sa polaganjem lopte odozdo.
Aktivnost 4
BASKET od 5 minuta učenici će igrati i primjenjivati osnovna pravila košarkaške igre.
Aktivnost 5
Slobodna bacanja: Učenici izvode 5-7 ponavljanja, na svakom od koševa.
Potrebni resursi
- 10 lopti
- pisana pravila košarke
- strunjače
- laptop
- stalci
- markacije
/
/
/
Feedback Questionnaire Description
Current rating for this article
Priprema obuhvata obradu lektire "Robinzin Kruseo" kroz tri nastavna časa. Časovu obuhvataju književnu analizu romana, vizualni prikaz kroz AI alate sa posebnom naznakom da svaki prikaz treba biti argumentovan sadržajima djela i kritičku debatu.
Nastavni materijal za učenike početnike u učenju njemačkog jezika.
Kompendijum je stigao! Preuzmite ga i inspirište se novim idejama za svaki novi dan.
Neku noć se poetski družismo na Zoom-u. Svijet poetike je svijet gledanja u nutrine sebe i onog što nam zrcali odraz naše bitnosti u rijekama, laticama cvijeta, izlogu i i ono najvažnije, u dušama drugih ljudi kako bi svjetlost kazanog bila potpuna!
Gledanje i analiza serije "The Middle" - učenici istražuju porodične odnose, emocije i svakodnevne izazove, a na kraju otkrivaju neobične sličnosti između života porodice Heck i vlastitog iskustva online nastave.
Metodička priprema oglednog časa analize pripovijetke „Aska i vuk“ uz inovaciju iz oblasti mirovne pedagogije.
Iskustvo s Fulbright TEA programa na MSU i u Washingtonu D.C.!
Integrisana metodička priprema obrade umjetničke bajke „Čudesna pjesma“ uz aktivnosti mirovne pedagogije, istraživačke kartice s tragovima i izradu razrednog plakata.
Ravnoteža je temelj sigurnog i uspješnog kretanja. Kroz igru djeca razvijaju koordinaciju, koncentraciju, snagu i samopouzdanje. Donosim jednostavne i zabavne aktivnosti ravnoteže koje potiču motorički razvoj djece svih uzrasta.
Pedagoginja (B.Ed) / Koordinatorica projekata @ COI Step by Step
Rođena sam i odrasla u Sarajevu, gdje sam završila pedagogiju na Filozofskom fakultetu. Trenutno sam studentica master studija sociologije na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Sarajevu. Moj aktivistički put započeo je u Asocijaciji srednjoškolaca BiH, gdje sam u mandatu 2016/17 bila i predsjednica. Kroz godine sam sarađivala s Fondacijom Schüler Helfen Leben na programu omladinskog obrazovana, a radila sam i kao edukatorica i vodičica u Muzeju ratnog djetinjstva.
Danas sam dio tima Centra za obrazovne inicijative Step by Step, gdje radim na razvoju Inškole, Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica, te programa profesionalnog razvoja i stručnog usavršavanja. Posebno me zanimaju obrazovne politike, inovacije u obrazovanju i načini na koje društvo oblikuje učenje. Volim razgovarati o obrazovanju – uvijek mi se možete javiti ako želite podijeliti ideju, postaviti pitanje ili zajedno razmišljati o nekom obrazovnom izazovu!
Member since 03.2023.
Asistentica na projektima @COI Step by Step
MA Specijalne pedagogije
Članica Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica
Administratorica InŠkole
Member since 11.2023.
Mjesto gdje se spajaju ljudi, rađaju ideje, kako bi stvarali dobro obrazovanje i čuvali radost djetinjstva za svako dijete.
Centar za obrazovne inicijative "Step By Step" je strukovna, nevladina organizacija osnovana s ciljem promicanja obrazovne filozofije usmjerene na dijete i prava svakog djeteta na kvalitetan odgoj i obrazovanje na području cijele Bosne i Hercegovine.
Centar djeluje od 1996. godine, kada je osnovan uz potporu Fonda za otvoreno društvo, a od 1999. godine registriran je kao samostalna udruga.
Nakon 25 godina aktivnog rada u obrazovnom sustavu Bosne i Hercegovine, COI "Step By Step" prepoznat je kao jedna od vodećih organizacija u području stručnog usavršavanja nastavnika, unapređenja kvalitete obrazovanja i promicanja vrijednosti i principa socijalne pravde. Za podršku programima usavršavanja Centar je do sada objavio preko 50 različitih publikacija, stručne literature, priručnika za nastavnike, analiza i izvješća.
Centar je aktivan i prepoznat u cijeloj Bosni i Hercegovini, kroz razgranatu mrežu nastavnika, škola i certificiranih trenera, dakle kroz suradnju s drugim domaćim i međunarodnim organizacijama, kao i ministarstvima obrazovanja i pedagoškim zavodima.
Member since 02.2025.
Projektni asisten u COI Step by Step
Vaš dežurni psihoterapeut u Step by Step-u...
Member since 02.2025.
profesor matematike i informatike.Član ekspertnog tima-predmetna nastava.Grupa za podršku i interakciju
Member since 03.2025.
Učiteljica razredne nastave, Član ekspertnog tima - Razredna nastava - Radna grupa za kreiranje sadržaja
Rođena, odrasla i još uvijek živim u Grudama. Radim u osnovnoj školi koju sam pohađala kao dijete.
Na svom profesionalnom putu sam putovala kroz obrazovanje u svim mogućim ulogama - od učenika, roditelja, učitelja, ravnatelja škole pa sve do obrazovnih vlasti. Te različite perspektive su me navele na zaključak da odrasle ne možemo promijeniti, ali od današnje djece možemo stvoriti ljude koji će voditi svijet kakav danas sanjamo.
Volim učiti, sustav nije uništio radoznalost djeteta u meni. Takvu radoznalost nastojim njegovati kod svojih učenika.
Aktivno sudjelujem u kurikulskoj reformi (županije u kojima se nastava izvodi na hrvatskom jeziku) kao član radnih skupina za izradu predmetnih kurikula za predmete Hrvatski jezik, Priroda i društvo te Kultura življenja, te kao koordinator međupredmetnog područja. Izvodim edukacije za planiranje i izvođenje nastave prema novim kurikulima. Suatorica (Matematika) i recenzentica (Hrvatski jezik i Priroda i društvo) novih udžbenika za razrednu nastavu.
Member since 03.2025.
Nastavnik matematike, OŠ "Cazin I" Cazin i član Radne grupe za za procjenu i unapređenje sadržaja ( predmetna nastava).
U fokusu su mi igre u nastavi matematike i stvaranje učionica matematičkog promišljanja.
Member since 03.2025.
Pedagog u JU DV "Čika Jova Zmaj" u Foči
Član ekspertnog tima - predškolstvo
Dobitnica NIN-2017. Praksa "Zmajevi izviđači"
Diplomirani pedagog i andragog, diplomirani vaspitač predškolske djece i zaposlena u JU Dječiji vrtić "Čika Jova Zmaj" u Foči. Kao vaspitač sam radila 10 godina, a trenutno obavljam posao pedagoga. Tokom svog rada trudila sam se da djeci ne budem samo učitelj, već mentor i prijatelj koji sa strpljenjem i pažnjom oblikuje njihove karaktere i pruža im sigurnost na početku njihovog najvažnijeg životnog puta.
Nikad ne smijemo zaboraviti da su djeca naša budućnost, a mi njihova prošlost i sadašnjost, što im damo danas oni će to ponijeti u svoj svijet sutra.
Member since 03.2025.
Studentica II godine na Odsjeku za pedagogiju
Studentica na praksi u COI Step by Stepu
Member since 03.2025.
Profesor fizike
Nacionalni koordinator Sv sedm svemira za BiH
https://stemklub.weebly.com/?fbclid=IwAR0Pwulv9zpP6TYtbiPEkk
Member since 03.2025.
Master razredne nastave. Član ekspertnog tima - razredna nastava. Grupa za podršku i interakciju.
Member since 04.2025.
Profesorica psihologije Ψ
♦ I aspire to inspire before I expire. ♦
Member since 05.2025.
Pedagoginja (B.Ed) / Koordinatorica projekata @ COI Step by Step
Rođena sam i odrasla u Sarajevu, gdje sam završila pedagogiju na Filozofskom fakultetu. Trenutno sam studentica master studija sociologije na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Sarajevu. Moj aktivistički put započeo je u Asocijaciji srednjoškolaca BiH, gdje sam u mandatu 2016/17 bila i predsjednica. Kroz godine sam sarađivala s Fondacijom Schüler Helfen Leben na programu omladinskog obrazovana, a radila sam i kao edukatorica i vodičica u Muzeju ratnog djetinjstva.
Danas sam dio tima Centra za obrazovne inicijative Step by Step, gdje radim na razvoju Inškole, Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica, te programa profesionalnog razvoja i stručnog usavršavanja. Posebno me zanimaju obrazovne politike, inovacije u obrazovanju i načini na koje društvo oblikuje učenje. Volim razgovarati o obrazovanju – uvijek mi se možete javiti ako želite podijeliti ideju, postaviti pitanje ili zajedno razmišljati o nekom obrazovnom izazovu!
Member since 03.2023.
Asistentica na projektima @COI Step by Step
MA Specijalne pedagogije
Članica Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica
Administratorica InŠkole
Member since 11.2023.
Mjesto gdje se spajaju ljudi, rađaju ideje, kako bi stvarali dobro obrazovanje i čuvali radost djetinjstva za svako dijete.
Centar za obrazovne inicijative "Step By Step" je strukovna, nevladina organizacija osnovana s ciljem promicanja obrazovne filozofije usmjerene na dijete i prava svakog djeteta na kvalitetan odgoj i obrazovanje na području cijele Bosne i Hercegovine.
Centar djeluje od 1996. godine, kada je osnovan uz potporu Fonda za otvoreno društvo, a od 1999. godine registriran je kao samostalna udruga.
Nakon 25 godina aktivnog rada u obrazovnom sustavu Bosne i Hercegovine, COI "Step By Step" prepoznat je kao jedna od vodećih organizacija u području stručnog usavršavanja nastavnika, unapređenja kvalitete obrazovanja i promicanja vrijednosti i principa socijalne pravde. Za podršku programima usavršavanja Centar je do sada objavio preko 50 različitih publikacija, stručne literature, priručnika za nastavnike, analiza i izvješća.
Centar je aktivan i prepoznat u cijeloj Bosni i Hercegovini, kroz razgranatu mrežu nastavnika, škola i certificiranih trenera, dakle kroz suradnju s drugim domaćim i međunarodnim organizacijama, kao i ministarstvima obrazovanja i pedagoškim zavodima.
Member since 02.2025.
Projektni asisten u COI Step by Step
Vaš dežurni psihoterapeut u Step by Step-u...
Member since 02.2025.
profesor matematike i informatike.Član ekspertnog tima-predmetna nastava.Grupa za podršku i interakciju
Member since 03.2025.
Učiteljica razredne nastave, Član ekspertnog tima - Razredna nastava - Radna grupa za kreiranje sadržaja
Rođena, odrasla i još uvijek živim u Grudama. Radim u osnovnoj školi koju sam pohađala kao dijete.
Na svom profesionalnom putu sam putovala kroz obrazovanje u svim mogućim ulogama - od učenika, roditelja, učitelja, ravnatelja škole pa sve do obrazovnih vlasti. Te različite perspektive su me navele na zaključak da odrasle ne možemo promijeniti, ali od današnje djece možemo stvoriti ljude koji će voditi svijet kakav danas sanjamo.
Volim učiti, sustav nije uništio radoznalost djeteta u meni. Takvu radoznalost nastojim njegovati kod svojih učenika.
Aktivno sudjelujem u kurikulskoj reformi (županije u kojima se nastava izvodi na hrvatskom jeziku) kao član radnih skupina za izradu predmetnih kurikula za predmete Hrvatski jezik, Priroda i društvo te Kultura življenja, te kao koordinator međupredmetnog područja. Izvodim edukacije za planiranje i izvođenje nastave prema novim kurikulima. Suatorica (Matematika) i recenzentica (Hrvatski jezik i Priroda i društvo) novih udžbenika za razrednu nastavu.
Member since 03.2025.
Nastavnik matematike, OŠ "Cazin I" Cazin i član Radne grupe za za procjenu i unapređenje sadržaja ( predmetna nastava).
U fokusu su mi igre u nastavi matematike i stvaranje učionica matematičkog promišljanja.
Member since 03.2025.
Pedagog u JU DV "Čika Jova Zmaj" u Foči
Član ekspertnog tima - predškolstvo
Dobitnica NIN-2017. Praksa "Zmajevi izviđači"
Diplomirani pedagog i andragog, diplomirani vaspitač predškolske djece i zaposlena u JU Dječiji vrtić "Čika Jova Zmaj" u Foči. Kao vaspitač sam radila 10 godina, a trenutno obavljam posao pedagoga. Tokom svog rada trudila sam se da djeci ne budem samo učitelj, već mentor i prijatelj koji sa strpljenjem i pažnjom oblikuje njihove karaktere i pruža im sigurnost na početku njihovog najvažnijeg životnog puta.
Nikad ne smijemo zaboraviti da su djeca naša budućnost, a mi njihova prošlost i sadašnjost, što im damo danas oni će to ponijeti u svoj svijet sutra.
Member since 03.2025.
Studentica II godine na Odsjeku za pedagogiju
Studentica na praksi u COI Step by Stepu
Member since 03.2025.
Profesor fizike
Nacionalni koordinator Sv sedm svemira za BiH
https://stemklub.weebly.com/?fbclid=IwAR0Pwulv9zpP6TYtbiPEkk
Member since 03.2025.
Master razredne nastave. Član ekspertnog tima - razredna nastava. Grupa za podršku i interakciju.
Member since 04.2025.
Profesorica psihologije Ψ
♦ I aspire to inspire before I expire. ♦
Member since 05.2025.
