Pravilan način kombinovanja namirnica
Nastavna priprema obrađuje pravilno kombinovanje namirnica i značaj zdrave ishrane. Kroz razgovor, prezentaciju, grupni rad, izradu zdravog tanjira i test učenici razvijaju znanja o uravnoteženoj ishrani, zdravlju, saradnji i odgovornosti.
45 min
Kultura življenja
Ciljevi i ishodi učenja i poučavanja
Cilj pripreme je upoznati učenike sa pravilnim načinom kombinovanja namirnica i značajem zdrave ishrane za očuvanje zdravlja.
Učenik/učenica:
- prepoznaje osnovne grupe namirnica i navode njihove primjere
- razlikuje namirnice prema njihovoj ulozi u ishrani
- pravilno kombinuje namirnice pri planiranju zdravog obroka
- objašnjava značaj uravnotežene ishrane za zdravlje i rast organizma
- procjenjuje da li je obrok pravilno i zdravo kombinovan
Detaljan opis realizacije
Aktivnost 1
Čas započinje kratkom motivacionom aktivnošću - razgovorom; nastavnik
postavlja pitanja poput: „Šta ste danas doručkovali?“ i „Da li mislite da je vaš obrok bio zdrav?“ Učenici iznose svoje odgovore, nastavnik zapisuje na tabli. Time se aktivira prethodno znanje i stvara pozitivna radna atmosfera.
Aktivnost 2
Nakon uvoda slijedi kratka i jasna prezentacija o pravilnom kombinovanju
namirnica. Nastavnik je osmislio zadatak za učenike, kako bi oni, radeći u grupi, analizirali sadržaj zdravog tanjira. Svaka grupa treba napisati po 3 namirnice iz jedne od osnovnih grupa namirnica (proteini, ugljikohidrati, masti, vitamini i minerali). Tokom grupnog rada nastavnik naglašava zašto je važno unositi raznovrsnu hranu. Uz pomoć ilustracija „zdravog tanjira“, svaka grupa predlaže po jednu napisanu namirnicu kako bi zajedno napravili uravnotežen obrok. Na kraju uvodnog dijela časa nastavnik postavlja pitanja o pravilnom kombinovanju namirnica, kako bi provjerio razumijevanje i podstakao učenike na razmišljanje.
Aktivnost 3
U glavnom dijelu časa organizuje se grupni rad. Učenici se dijele u manje grupe i dobijaju kartice sa nazivima i slikama različitih namirnica (meso, jaja, mlijeko, žitarice, jabuka, mrkva...). Njihov zadatak je da sastave primjer pravilno kombinovanog obroka (doručak, ručak ili večeru) i objasne zašto su izabrali određene namirnice. Svaka grupa prezentuje svoj „zdravi tanjir“, a ostali učenici mogu postavljati pitanja ili davati prijedloge. Na taj način razvija se saradnja, komunikacija i kritičko mišljenje.
Aktivnost 4
U završnom dijelu časa planiran je kratak pismeni test znanja. Test se sastoji od kombinacije zadataka: zaokruživanje tačnih odgovora, povezivanje pojmova, dopunjavanje rečenica i jedan kratki zadatak u kojem učenici trebaju osmisliti vlastiti zdravi obrok. Pitanja su prilagođena uzrastu i zasnovana na sadržaju obrađenom tokom časa. Cilj testa nije samo
ocjenjivanje, već i provjera razumijevanja i podsticanje učenika da primijene naučeno znanje.
Aktivnost 5
Na samom kraju časa nastavnik, zajedno sa učenicima, sumira najvažnije
poruke: važnost raznovrsne ishrane, pravilnog kombinovanja namirnica i brige o vlastitom zdravlju. Učenici iznose po jednu novu informaciju koju su naučili. Čas se završava pozitivnom porukom da male promjene u svakodnevnoj ishrani mogu imati veliki uticaj na zdravlje pojedinca, ali u konačnici i društvene zajednice.
Potrebni resursi
- udžbenik Kulture življenja za V razred i nastavne pripreme
- PowerPoint prezentacija
- računar i projektor
- tabla i kreda
- pismeni zadatak za učenike
- pribor za pisanje
- materijal za pravljenje namirnica
- plastični ili papirni tanjiri
/
/
/
Feedback Questionnaire Description
Current rating for this article
Prisustvo na Konjic obrazovnom forumu nije još jedan u nizu edukacijskih procesa potrebnih nastavnom osoblju da "raste" u profesionalnom smislu. Na KOF-u rastemo dostojanstveno i ljudski, i kao eksperti i stručnjaci, ali i kao porodica i prijatelji!
Inkluzivni kutak biblioteke omogućio je učenicima da književnosti pristupe kroz čitanje, audio i video sadržaje, ali i da sami stvaraju materijale za vršnjake.
Hodanje na prstima česta je tema roditelja. Je li to faza ili znak za brigu? Otkrijte uzroke, vezu sa senzorikom i zabavne vježbe za kod kuće. Pročitajte savjete i saznajte kada je vrijeme za stručnu procjenu.
Kroz ekološke aktivnosti, autorsku predstavu „Kad se male ruke slože" i veliki Festival za ekologiju i mir, odgajateljice iz vrtića „Abakus" Zenica učile su djecu da brinu o planeti, poštuju različitosti i vjeruju u sebe.
Mi nastavnike slavimo svaki dan. Danas ih slavi cijeli svijet. Znamo koliko to dobri nastavnici zaslužuju. Ostanite dobri svoj djeci ovog svijeta. Djeca su ogledalo dobrih nastavnika.
Od "Konjic obrazovnog foruma" do pitanja koje ne mogu izbaciti iz glave: gdje su nam vode?
Matematika kao najizazovniji predmet za implementaciju dijelova mirovne pedagogije u razrednoj nastavi
Pedagoginja (B.Ed) / Koordinatorica projekata @ COI Step by Step
Rođena sam i odrasla u Sarajevu, gdje sam završila pedagogiju na Filozofskom fakultetu. Trenutno sam studentica master studija sociologije na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Sarajevu. Moj aktivistički put započeo je u Asocijaciji srednjoškolaca BiH, gdje sam u mandatu 2016/17 bila i predsjednica. Kroz godine sam sarađivala s Fondacijom Schüler Helfen Leben na programu omladinskog obrazovana, a radila sam i kao edukatorica i vodičica u Muzeju ratnog djetinjstva.
Danas sam dio tima Centra za obrazovne inicijative Step by Step, gdje radim na razvoju Inškole, Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica, te programa profesionalnog razvoja i stručnog usavršavanja. Posebno me zanimaju obrazovne politike, inovacije u obrazovanju i načini na koje društvo oblikuje učenje. Volim razgovarati o obrazovanju – uvijek mi se možete javiti ako želite podijeliti ideju, postaviti pitanje ili zajedno razmišljati o nekom obrazovnom izazovu!
Member since 03.2023.
Asistentica na projektima @COI Step by Step
MA Specijalne pedagogije
Članica Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica
Administratorica InŠkole
Member since 11.2023.
Mjesto gdje se spajaju ljudi, rađaju ideje, kako bi stvarali dobro obrazovanje i čuvali radost djetinjstva za svako dijete.
Centar za obrazovne inicijative "Step By Step" je strukovna, nevladina organizacija osnovana s ciljem promicanja obrazovne filozofije usmjerene na dijete i prava svakog djeteta na kvalitetan odgoj i obrazovanje na području cijele Bosne i Hercegovine.
Centar djeluje od 1996. godine, kada je osnovan uz potporu Fonda za otvoreno društvo, a od 1999. godine registriran je kao samostalna udruga.
Nakon 25 godina aktivnog rada u obrazovnom sustavu Bosne i Hercegovine, COI "Step By Step" prepoznat je kao jedna od vodećih organizacija u području stručnog usavršavanja nastavnika, unapređenja kvalitete obrazovanja i promicanja vrijednosti i principa socijalne pravde. Za podršku programima usavršavanja Centar je do sada objavio preko 50 različitih publikacija, stručne literature, priručnika za nastavnike, analiza i izvješća.
Centar je aktivan i prepoznat u cijeloj Bosni i Hercegovini, kroz razgranatu mrežu nastavnika, škola i certificiranih trenera, dakle kroz suradnju s drugim domaćim i međunarodnim organizacijama, kao i ministarstvima obrazovanja i pedagoškim zavodima.
Member since 02.2025.
Projektni asisten u COI Step by Step
Vaš dežurni psihoterapeut u Step by Step-u...
Member since 02.2025.
profesor matematike i informatike.Član ekspertnog tima-predmetna nastava.Grupa za podršku i interakciju
Member since 03.2025.
Učiteljica razredne nastave, Član ekspertnog tima - Razredna nastava - Radna grupa za kreiranje sadržaja
Rođena, odrasla i još uvijek živim u Grudama. Radim u osnovnoj školi koju sam pohađala kao dijete.
Na svom profesionalnom putu sam putovala kroz obrazovanje u svim mogućim ulogama - od učenika, roditelja, učitelja, ravnatelja škole pa sve do obrazovnih vlasti. Te različite perspektive su me navele na zaključak da odrasle ne možemo promijeniti, ali od današnje djece možemo stvoriti ljude koji će voditi svijet kakav danas sanjamo.
Volim učiti, sustav nije uništio radoznalost djeteta u meni. Takvu radoznalost nastojim njegovati kod svojih učenika.
Aktivno sudjelujem u kurikulskoj reformi (županije u kojima se nastava izvodi na hrvatskom jeziku) kao član radnih skupina za izradu predmetnih kurikula za predmete Hrvatski jezik, Priroda i društvo te Kultura življenja, te kao koordinator međupredmetnog područja. Izvodim edukacije za planiranje i izvođenje nastave prema novim kurikulima. Suatorica (Matematika) i recenzentica (Hrvatski jezik i Priroda i društvo) novih udžbenika za razrednu nastavu.
Member since 03.2025.
Nastavnik matematike, OŠ "Cazin I" Cazin i član Radne grupe za za procjenu i unapređenje sadržaja ( predmetna nastava).
U fokusu su mi igre u nastavi matematike i stvaranje učionica matematičkog promišljanja.
Member since 03.2025.
Pedagog u JU DV "Čika Jova Zmaj" u Foči
Član ekspertnog tima - predškolstvo
Dobitnica NIN-2017. Praksa "Zmajevi izviđači"
Diplomirani pedagog i andragog, diplomirani vaspitač predškolske djece i zaposlena u JU Dječiji vrtić "Čika Jova Zmaj" u Foči. Kao vaspitač sam radila 10 godina, a trenutno obavljam posao pedagoga. Tokom svog rada trudila sam se da djeci ne budem samo učitelj, već mentor i prijatelj koji sa strpljenjem i pažnjom oblikuje njihove karaktere i pruža im sigurnost na početku njihovog najvažnijeg životnog puta.
Nikad ne smijemo zaboraviti da su djeca naša budućnost, a mi njihova prošlost i sadašnjost, što im damo danas oni će to ponijeti u svoj svijet sutra.
Member since 03.2025.
Studentica II godine na Odsjeku za pedagogiju
Studentica na praksi u COI Step by Stepu
Member since 03.2025.
Profesor fizike
Nacionalni koordinator Sv sedm svemira za BiH
https://stemklub.weebly.com/?fbclid=IwAR0Pwulv9zpP6TYtbiPEkk
Member since 03.2025.
Master razredne nastave. Član ekspertnog tima - razredna nastava. Grupa za podršku i interakciju.
Member since 04.2025.
Profesorica psihologije Ψ
♦ I aspire to inspire before I expire. ♦
Member since 05.2025.
Pedagoginja (B.Ed) / Koordinatorica projekata @ COI Step by Step
Rođena sam i odrasla u Sarajevu, gdje sam završila pedagogiju na Filozofskom fakultetu. Trenutno sam studentica master studija sociologije na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Sarajevu. Moj aktivistički put započeo je u Asocijaciji srednjoškolaca BiH, gdje sam u mandatu 2016/17 bila i predsjednica. Kroz godine sam sarađivala s Fondacijom Schüler Helfen Leben na programu omladinskog obrazovana, a radila sam i kao edukatorica i vodičica u Muzeju ratnog djetinjstva.
Danas sam dio tima Centra za obrazovne inicijative Step by Step, gdje radim na razvoju Inškole, Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica, te programa profesionalnog razvoja i stručnog usavršavanja. Posebno me zanimaju obrazovne politike, inovacije u obrazovanju i načini na koje društvo oblikuje učenje. Volim razgovarati o obrazovanju – uvijek mi se možete javiti ako želite podijeliti ideju, postaviti pitanje ili zajedno razmišljati o nekom obrazovnom izazovu!
Member since 03.2023.
Asistentica na projektima @COI Step by Step
MA Specijalne pedagogije
Članica Zajednice inovativnih nastavnika i nastavnica
Administratorica InŠkole
Member since 11.2023.
Mjesto gdje se spajaju ljudi, rađaju ideje, kako bi stvarali dobro obrazovanje i čuvali radost djetinjstva za svako dijete.
Centar za obrazovne inicijative "Step By Step" je strukovna, nevladina organizacija osnovana s ciljem promicanja obrazovne filozofije usmjerene na dijete i prava svakog djeteta na kvalitetan odgoj i obrazovanje na području cijele Bosne i Hercegovine.
Centar djeluje od 1996. godine, kada je osnovan uz potporu Fonda za otvoreno društvo, a od 1999. godine registriran je kao samostalna udruga.
Nakon 25 godina aktivnog rada u obrazovnom sustavu Bosne i Hercegovine, COI "Step By Step" prepoznat je kao jedna od vodećih organizacija u području stručnog usavršavanja nastavnika, unapređenja kvalitete obrazovanja i promicanja vrijednosti i principa socijalne pravde. Za podršku programima usavršavanja Centar je do sada objavio preko 50 različitih publikacija, stručne literature, priručnika za nastavnike, analiza i izvješća.
Centar je aktivan i prepoznat u cijeloj Bosni i Hercegovini, kroz razgranatu mrežu nastavnika, škola i certificiranih trenera, dakle kroz suradnju s drugim domaćim i međunarodnim organizacijama, kao i ministarstvima obrazovanja i pedagoškim zavodima.
Member since 02.2025.
Projektni asisten u COI Step by Step
Vaš dežurni psihoterapeut u Step by Step-u...
Member since 02.2025.
profesor matematike i informatike.Član ekspertnog tima-predmetna nastava.Grupa za podršku i interakciju
Member since 03.2025.
Učiteljica razredne nastave, Član ekspertnog tima - Razredna nastava - Radna grupa za kreiranje sadržaja
Rođena, odrasla i još uvijek živim u Grudama. Radim u osnovnoj školi koju sam pohađala kao dijete.
Na svom profesionalnom putu sam putovala kroz obrazovanje u svim mogućim ulogama - od učenika, roditelja, učitelja, ravnatelja škole pa sve do obrazovnih vlasti. Te različite perspektive su me navele na zaključak da odrasle ne možemo promijeniti, ali od današnje djece možemo stvoriti ljude koji će voditi svijet kakav danas sanjamo.
Volim učiti, sustav nije uništio radoznalost djeteta u meni. Takvu radoznalost nastojim njegovati kod svojih učenika.
Aktivno sudjelujem u kurikulskoj reformi (županije u kojima se nastava izvodi na hrvatskom jeziku) kao član radnih skupina za izradu predmetnih kurikula za predmete Hrvatski jezik, Priroda i društvo te Kultura življenja, te kao koordinator međupredmetnog područja. Izvodim edukacije za planiranje i izvođenje nastave prema novim kurikulima. Suatorica (Matematika) i recenzentica (Hrvatski jezik i Priroda i društvo) novih udžbenika za razrednu nastavu.
Member since 03.2025.
Nastavnik matematike, OŠ "Cazin I" Cazin i član Radne grupe za za procjenu i unapređenje sadržaja ( predmetna nastava).
U fokusu su mi igre u nastavi matematike i stvaranje učionica matematičkog promišljanja.
Member since 03.2025.
Pedagog u JU DV "Čika Jova Zmaj" u Foči
Član ekspertnog tima - predškolstvo
Dobitnica NIN-2017. Praksa "Zmajevi izviđači"
Diplomirani pedagog i andragog, diplomirani vaspitač predškolske djece i zaposlena u JU Dječiji vrtić "Čika Jova Zmaj" u Foči. Kao vaspitač sam radila 10 godina, a trenutno obavljam posao pedagoga. Tokom svog rada trudila sam se da djeci ne budem samo učitelj, već mentor i prijatelj koji sa strpljenjem i pažnjom oblikuje njihove karaktere i pruža im sigurnost na početku njihovog najvažnijeg životnog puta.
Nikad ne smijemo zaboraviti da su djeca naša budućnost, a mi njihova prošlost i sadašnjost, što im damo danas oni će to ponijeti u svoj svijet sutra.
Member since 03.2025.
Studentica II godine na Odsjeku za pedagogiju
Studentica na praksi u COI Step by Stepu
Member since 03.2025.
Profesor fizike
Nacionalni koordinator Sv sedm svemira za BiH
https://stemklub.weebly.com/?fbclid=IwAR0Pwulv9zpP6TYtbiPEkk
Member since 03.2025.
Master razredne nastave. Član ekspertnog tima - razredna nastava. Grupa za podršku i interakciju.
Member since 04.2025.
Profesorica psihologije Ψ
♦ I aspire to inspire before I expire. ♦
Member since 05.2025.
